MARXA PASEIG PEL MONTNEGRE (LA BATLLÓRIA) 2011

Bueno otra de las mias...
Una mañana genial, organización genial, 21km geniales, 3 avituallamientos geniales, marcaje genial, precio genial, premios geniales, buti genial,.....

Este domingo no tenía nada pensado para hacer, y me metí en la pagina ROPITS para ver que podía hacer...y bingo!!!. Marxa paseig en la Batllória. Con la opción de cursa de muntanya. Ruta de 10km, y otra de 21km, y 650mtrs d+. Así que como esta cerca del camping, es perfecta para disfrutar la mañana del domingo.
Conseguí, sin tener que insistirle mucho, que se viniese el Arturo. Y a David, no conseguimos engañarle.
La salida era a las 8 am, y a las 7:15 ya estabamos allí. No sabiamos que nos ibamos a encontrar, puesto que los organizadores eran la peña culé de la Batllória, y después de la tunda del Barça al Manchester , creía que podiamos encontrar la plaza vacía, despues de la resaca. Pero no... estaba la organización al completo, y con ganas de seguir la celebración, y con muy buen ambiente.
No somos muchos corredores de la larga, y solo una mujer.
Dan la salida, y 3 corredores empezamos a distanciarnos del grupo. Veo que llevan un ritmo muy rapido, y decido coger el mio. A partir de aquí, subidas, y subidas, y subidas.....todo es pista, por lo que es comodo de correr, pero es que no se acaban las subidas?...Primer avituallamiento, y solo bebo un trago de agua. Me dá la sensación de que me han dejado muy atrás, por lo que cojo un ritmo más comodo. Consigo no parar de correr en  ninguna subida, excepto en una, que desanimaba solo verla. De esta situación viene el nombre del blog "nomiresdelante".
Segundo avituallamiento, y una pequeña trialera. A partir de aquí viene un va i biene de subidas, y bajadas, con poco desnivel, pero un poco matapiernas. Tercer avituallamiento, y me dice que quedan 2km, aunque a mí me parecieron 5 por lo menos...

La sorpresa me la llevo cuando llego, y me dicen que el primero ha llegado en 1h 43min, el segundo en 1h 45min, y yo 1h 46min. O sea que creia mal, pensando que estaban lejos. Pero ese ha sido mi ritmo, y mejor de lo que imaginaba.

 Lo peor de todo es que no sabia que al primero le daban un JAMON. Seguro que hubiese hecho algun minuto menos..jejjej
El Arturo, consiguió llegar 7º en su primera carrera de montaña. Por lo que su mejor tiempo 2h 12min...Tiempazo!!!! y lo que le falta, ahora hace justo un año que empezaba a correr, y no hace más que bajar sus tiempos....incluso en kg de michelines...jejejje
Otra para apuntar para 2012....

Arturo, enviame esa fotiko que me debes!!!!


saludos!!!

ORGULLO ES POCO...

Orgullo...

Genial Carlos!!!!

PARETS MONTSERRAT 2011

Hola a tod@s!!!
Este fin de semana, ha acabado muy triste. Mi fiel PERRO, amigo, y compañero durante 12 años, me ha dejado, para descansar en paz. Te añoraré muchísimo NAMCO.
El sabado quedé con Jordi (maraton 254), a las 4am en Parets. Esta marxa es muy importante para mi porque me he criado en Parets, y porque formo parte del equipo de carreras de montaña, del c.e.Parets. Por lo que habian muchas caras conocidas.
A las 4:50 charla de la organizacion, para que no hayan dudas, y a las 5:00 salida.
Comenzamos a subir(andando) el carrer Major, y una vez arriba, comienzo a trotar.
Adelanto, hasta que voy solo. Pero hay un trozo que se ha cambiado, respecto al año anterior, y no sé hacia donde ir. Así que me espero, y llega el Revelles y me dice que hacía la izquierda. A partir de aquí otra vez solo.
Llego al primer avituallamiento, y se me ponen los pelos de punta. Cuantos animos!!! parecía la meta.

 Muchas gracias a la organización, porque esos animos son un empuje extra.
En el segundo avituallamiento me esperaban los bocatas, y me dicen que llevo el 33%. Aunque es el 33% de distancia, no lo es de tiempo. Porque a partir de aquí el recorrido empieza a tener más desnivel. En el lateral del rio de Sabadell, llega un momento en el que no veo marcas. Sigo tirando, y ni rastro. Así que decido ir hacia atrás, otros 500mtrs aprx, y me habia pasado las marcas que habian en unos postes. Esto me desanima un poco, puesto que al rato veo que me siguen 2 corredores. Uno es Jose Luis.
Al llegar al avituallamiento de matadepera, me atrapan mientras termino de ingerir naranja. Vuelvo a correr para no enfriarme, y veo otras marcas echas con plasticos. Esto no me suena de nada, y dando un rodeo en la zona, vuelvo a ver a Jose Luis atravesando la presa.
Aquí decido que como Jose y yo tenemos un ritmo parecido, mejor ir acompañado y con alguna charla, que solo y agobiado por mis perdidas.
En la bajada de la serra de l'obac, empiezo a apretar, para poder bajar mi tiempo, ya que el año pasado, donde gané mas tiempo fué bajando. En pista vamos los dos iguales, así que llegamos a la casa de l'obac los dos juntos. Incluso compartimos la buti, ya que no eramos capaces de comernos una entera cada uno.
A partir de aquí vienen trialeras, y zonas de mal pisar. Este terreno es el que me gusta, por lo que Jose decide no seguirme, para no cargarse bajando.
Llego al cementerio de vacarisses, y al irme ahún no veo a Jose. Assí que decido seguir bajando a mi ritmo, hasta llegar a Monistrol.
Bebo mucha agua sobre todo, una barrita, y hacia Montserrat.
Ha sido la primera vez que he subido sin parecerme una eternidad. Y al llegar arriba, veo a los padres de Jose Luis. Su padre tuvo la buena fé de sacarme el billete del cremallera por si me bajaba con ellos. Desde aquí, las gracias a él por ese detallazo.

Y así cumplí con los 55.89km con 2200mtrs de desnivel positivos, en 5h 52min 13seg. Mejor de lo que me esperaba.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1697959
Gracias al CEP, voluntarios, Jose Luis, y su padre por el detallazo, aunque al final me vino a buscar mi familia.
A por la proxima...

MARXA SANT ROC - MASSANES 2011

Otra más!!
Este domingo hemos disfrutado del dia que nos han preparado el grup de juventut de Sant Roc (massanes).
En esta marxa hay gran variedad de opciones, en cuanto a km. y opcion de andar, correr, o bici. andar o correr, circuito de 8km y otro de "14"(11 de gps). y en bici "14" y otro de 30km.
A mí, me convencieron para hacerla en bici, pero ya que el David la iba hacer corriendo solo, decidí acompañarle. Así que el Nano, Jaime, y el Diego (que iba a ser su primera marxa) la hacian en btt.
Habian poquísimos corredores, de ahí que llegasemos segundos con un paso sin agonizar, puesto que David tiene su problema de espalda.
El trazado ha sido bonito. Algun que otro corriol, y acompañado de la humedad que habia en el suelo, eran perfecto, para disfrutar corriendo.
Al final tardemos 1h 10 min en 11,05km y 395mtrs d+.
El Nano llegó de los primeros en la larga de btt. El Jaime llego magullado desde la planta del pie, hasta la cabeza. Se metió enterito en un zarzal. Y Diego, para ser su primera marxa, venía con ganas de cachondeo. Aunque no lo he visto nunca serio.
Al terminar venía lo mejor. Damos el dorsal, te piden ta talla, te dan una camiseta técnica, una camiseta de algodón, unos calcetines, botellin, bocata(buti, cansalada, jamón, queso, a escojer) bebida, café. y ahún así te dejaban repetir. Y si le añades a todo esto , que solo cuesta 8eur. es la marxa perfecta para repetir otra vez.

Así que el año que viene, más!

Saludos!!

GR 92 NON STOP 3ª ETAPA

Hola a tod@s!

Ayer disfrute acompañando a "esos locos que corren" del GR 92 NON STOP.

Me di cita en Palamós, como punto de partida a apoyar a este trio de ases, y a su equipo de seguimiento. El destino, acompañarlos hasta Tossa de Mar, donde me esperarian David y Arturo, para llevarme de nuevo a Palamós.
Llevaban 40 min de retraso, justo lo que tardarón el primer dia en grabar para TV3.
Y por el paseo de Palamós, aparecierón sonrientes de ver su asistencia, y la presencia de Xavi Moll, y la mia. Abrazos, saludos, avituallarse, y seguir corriendo.

Todo lo que me envuelve son risas, y buen humor. Ya tienes sus primeras historietas de la aventura, y te lo cuentan de una manera, en la que sabes que no se les olvidará en la vida.

El Paisaje en todo momento es fantástico. Zona de Playa (arena), zona de Roca, pequeños túneles, pequeñas calas desiertas, subida corta, bajada corta, otra cala...Y avituallamiento otra vez.
Aquí se nos une Jordi, que despues de dar vueltas para encontrarnos, al final nos vé.
Ya somos 6, y en platja d'aro, se nos une 3 corredores más. El primo de Pacorobles, y otros dos acompañantes.

Ahora ya somos 9, el equipo de asistencia, y Delia(mujer de Xavi Moll) que tambien iba haciendo el seguimiento.
Nos adentramos en la montaña, y ahún perdiendonos en un par de sitios, por problemas de track, vamos muy poco retrasados sobre el horario.

Ya casi estamos en Tossa, donde me esaperan David, y Arturo, y se nota en las caras que es su parada de comida.

Me despido rápido de mis compañeros y amigos, porque cada minuto cuenta.

Después de 8 horas, me voy con ganas de quedarme. Les deseo que no tengan problemas fisicos, porque psiquicos, no creo que tengan para llegar a Ulldecona.
Animos, que ya queda menos!!


Saludos!

pd: he grabado en video. A la que haga el montage, lo pondré.

CINC CIMS 2011 (CASTELLAR)

Hola a tod@s!

Ya estoy de vuelta del 5 cims de castellar del valles. Y muy contento de el resultado.

Y es que hay dias buenos, y dias malos.
Pues el domingo me encontré muy bien y comodo con el ritmo que cogí. Disfruté otra vez de las bajadas, que es donde mejor me encuentro, y en ningún momento agonicé de ritmo cardíaco.
Y es que cada vez creo más, que lo importante no es empezar fuerte, sino acabar fuerte. por eso iba reservando en todo momento...para poder acabar bien.

Y lo conseguí... hoy lunes, no tengo agujetas. Despues de 53km 2800mtrs de desnivel positivo, en 6h 34min, y llegando el primero a castellar. Ha sido un dia bueno, pero sé que no todos los dias son domingo.

Ramon, empezo muy bien. Fuimos juntos unos km, y cuando bajaba la segunda cima, me lo encontré en buena posición.
Lo que yo no sabía, es que se habia machacado un dedo del pie, con una piedra, en la primera subida.
Y así acabó el dedo, después de que una chica se ofreciera a bajarlo a castellar, ya que la organización le dijo que no lo podian bajar hasta las 15:00h. Y desde aquí, quiero darle las gracias por ofrecerse a bajarlo.

Todo quedo en un susto, ya que en el hospital le dijeron que no estaba roto.
El recorrido me ha gustado, aunque a veces había mucha pista. Y las bajadas, guapísimas. De mucha pendiente, tecnicas, sendero estrecho....algunas subidas de fuerte pendiente, pero por lo general muy corrible todo.
De la organización, cosas buenas, y no tan buenas.
Primero que las no tan buenas, son las mas importantes. Ramon arrastro su pie con el dedo mal casi 40km. Pidiendo en distintos controles que le bajasen para poder ir al hospital. y la respuesta fué que ellos no podian bajarle. si queria que le bajasen, se tenía que esperar a las 15h. Osea unas 7horas. Cuando yo acababa de ver como llevaban a una excursionista al centro, por no cumplir con el horario maximo. Yo creo que lo primero es ayudar al que necesita asistencia medica. Es mi punto de vista, aunque se pongan unas normas en un formulario.
En cuanto a las marcas, me he perdido 2 veces por no encontrarlas. Por lo que he tenido que retroceder, preguntar, avisar de las marcas, y volver al recorrido otra vez. Pero esto me ha pasado otras veces.
Por lo demás estoy contento porque me han dado buen trato en los avituallamientos, y en la llegada.
Aunque tengo que añadir, que acabo de leer que precisamente el marido de la chica que se ofrecio par bajar al Ramon, tuvo problemas en algún avituallamiento porque no le querían llenar el bidón. Y es que la organización tiene que ser consciente de que necesitamos muchos liquidos para semejante distancia. Espero tomen nota para otras ediciones.

Ya aparte de todo esto, lo que nunca entenderé, es que si hay marcas para seguir el recorrido, hayan algunos "listillos" que recorten para evitarse unos mtrs. cuando se han apuntado a una marxa de 53km. Y esto lo digo, porque solo empezar, casi la mitad de la gente hacía un recorte. Sé que no es competitiva, pero ahorrarse 400mtrs al empezar, lo veo absurdo. Esa es otra opinión mia personal. Con lo cual que cada uno haga lo que le parezca.

Me he alegrado de ver a dos de los participantes en la porta del cel, de hablar un rato con Angel de castellar, y coincidir con el equipo de trailwalker de corredors.cat, que fueron a entrenar, y casi podía notar sus alientos en la nuca.
Así que en resumen, estoy muy contento de encontrarme otra vez bien...

Saludos y hasta la proxima.....

pd: menos mal que Esteban lo podía venir...jejjejej

II DUATLO DE MUNTANYA DEL COLECTIU JB

Hola a tod@s!
Ya se ha celebrado el 2º DUATLO DE MUNTANYA DEL COLECTIU JB, y he tenido cosas positivas, y negativas.
En primer lugar, decir que las negativas han sido mis animos. Que entre temas personales, y mi condición fisica últimamente, han hecho que al principio, no pudiese apretar más. Pero eso es parte del juego, y no una escusa.
Y lo positivo, todo el resto, exceptuando un cruce de señales en el que nos equivocamos más de uno.
Muchas veces digo que el mundo es un pañuelo, y hoy iba a coincidir también con un amigo de Ivan (tribf). Perdonad mi memoria, pero creo que me dijo Juanmi. Y tambien con Sergio, y Oscar , que son unos deportistas del pueblo fuertísimos.

El recorrido, mucho mejor que el año pasado. Mas duro, mas largo, mas sendero, y mas barro. Porque el barro es parte de la montaña, y que te caiga agua encima, mientras intentas despegar tus bambas del suelo por lo que pesan, es tambien parte del juego.
La organización se lo trabaja mucho. Ya que la van mejorando más cada año. Como he dicho antes habia un tramo en el que había duda, pero es su segunda edición, y seguro que el año que viene lo solventarán. Porque fué terminar, y me vinieron rápidamente ha decir si habia tenido algun problema, y donde. El resto, estaba perfectamente señalizado, y cada pocos km tenias a alguna persona de la organización cerca. Bravo por la organización.
Y en cuanto a mi experiencia. Exceptuando el mal comienzo de los primeros 7km corriendo, el resto genial, porque no he notado nada de mi tendinitis, ni cadera, que era otra de mis dudas.
Cuando nos perdimos, debimos perder unos 2 min mas o menos, pero eso no hubiese hecho que ganase ninguna posición. Creo que lo contrario, cuando vi que nos habiamos perdido, me lo tome con otra filosofía, y creo que iba mejor que estresado. Y después en el siguiente cambio, chutazo de adrenalina. Mis peques y mi mujer animandome. Y es que no hay gel, cafeína, ni ningún estimulante comparable a oir "PAPI!!" cuando mas cansado estas. Mi reacción es inevitable (los pelos de punta), y más energia para llegar lo antes posible a meta.

Al final 1h 52min, y posición 13. contento, y embarrado hasta dentro de las orejas.

Saludos y montaña!