SEGUIDORES

domingo, 20 de marzo de 2011

XV CURSA DE LA VALL DEL CONGOST

IMPRESIONANTE!!!!!!!!!!

No tengo mucha experiencia en carreras por montañas, primero porque lo que más he hecho ha sido travesias, y lo de correr empezó hace un año y poco. De todas maneras, me da la sensación de que no se puede superar lo dura que es ésta prueba, ni tampoco sus subidas estrechitas sin final, y con una vegetación y terreno que hacen mas ameno el transcurso de los km . Y como siempre quiero volver a los sitios donde más he sufrido(disfrutado), el año que viene vuelvo. Eso sí, creo que el año que viene será la Marató. Que me he quedado con ganas..

Es agradable ver a mucha gente que conoces, y también conocer a nuevos compañeros de aventura.

En todo momento, ha habido deportividad..te dejo pasar?....pasa tu que ya voy bien....te encuentras bien?..... y por parte de la organización hemos recibido muchos animos. Que se agradecen muchísimo.

Sobre mi carrera, lo único que puedo decir, es que esperaba hacer unas 3h. Y al final he hecho 2h 42min 53seg, y posición 54. Así que más puedo pedir.




La conclusión a todo, es que tal y como me dijo mi amigo Esteban, es para vivirlo, y no para que te lo cuenten. Así que mi valoración es un 10 en todo...

Lo mejor de todo, es que el recorrido lo tengo al lado de casa, y el año que viene lo prepararé mejor...



Hasta el año que viene...

domingo, 6 de marzo de 2011

ENTRENO LLINARS-CORREDOR

Hola a tod@s.
Este domingo, me tocaba correr la marató salvatge. Pero por cuestiones de marcage, y seguridad, debido a la nevada que cayó en Sant hilari, decidieron anularla.
Primero he de decir, que entiendo que la anulasen, según su criterio. Pero no me parece bien, que me haya tenido que enterar porque un amigo, vio en un foro, que la habian anulado. Seguro que me hubiese presentado alli, con cara de tonto.
Para informarme de como inscribirme consulte la pagina de ropits.
y lo único de informacion que encontre fue que valía 15 eur, y en observaciones ponía esto:
les inscripcions s'hauràn de fer anticipadament,a partir del 15 de gener, després d'haver fet l'ingrés s'ha d'enviar per fax amb les dades del corredor-a al nª 972868608 o bé per e-mail a sacalmexpres@telefonica.net

Creo que en ningún momento piden mail, nº telf. ni nada similar. Por lo que es practicamente imposible contactar conmigo. Así que creo que habrá habido mas de uno que habrá ido para nada. Con todo lo que esto supone, una mañana perdida.
Y para colmo, en ropits no habia visto nada de información de que se anulase, hasta hoy mismo "el dia de la carrera".
Espero que tomen nota, para otras ediciones.

Mi amigo Jordi (maraton256), me propuso un entreno. Y como no!
Ibamos a ir al Montseny, pero le recomendaron el dia de antes, que no fuesemos por la cantidad de nieve que había. Asi que ibamos a ir hacia el corredor, que es la zona donde entrena él.
Ponemos todos los aparatos en marcha. Llaneamos un poco, y empezamos a subir.
Se me ha hecho cortas las subidas, porque no he parado de hablar. Hemos pasado por alguna zona que he recordado de la pedalada de Llinars, y de la Marxassa de Mataró. Y eso es raro en mi. Ya que tengo la memoria fatal. Pero al ser zonas de avituallamiento, se me habre la mente. Tambien hemos pasado por una encina milenaria, y por un dolmen reconstruido.


El ritmo qe hemos llevado, y el dia que ha hecho. ha sido perfecto para un entrenamiento.
Y la combinación corriols, y pista, hacen que las piernas lo agradezcan, ya que no se castigan siempre las mismas zonas.
Así que en definitiva, me lo he pasado tan bien o más, que si hubiese ido a la maraton.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1518456
Y gracias a Jordi S.R. por el entrenamiento, y aguantarme. Porque hoy he tenido un dia hablador.
Saludos a tod@s!

sábado, 19 de febrero de 2011

ULTRA TRAIL GARRAF-LLOBREGAT (FTV)


Hola a tod@s!!!!
Como describir esta ultra...
Pues empiezo por decir que todo esto se ha hecho realidad, porque dos amigos(Juan Carlos Escuté, y Jordi Martinez De Marsay) decidieron hacer un recorrido, para que conocieramos el Garraf-Llobregat. Y crearon el UT GARRAF LLOBREGAT.


Y así nos dimos cita, unos 30 o más corredor@s en Sant Climent De Llobregat.
Al principio, decidimos ir juntos los dos grupos, hasta Gavá. Y a partir de aqui se separarian.
Pues aqui comienza lo bueno. Y es que marcan un ritmo fuertísimo. Tanto, que no hoigo muchas conversaciones. Y al ver que Manolo que es un hombre sabio, aflojaba, decidi ir con él porque ese no era mi ritmo para 108 km. A todo esto se nos unio Ultracorredor(del foro), porque creiamos que nosotros tres, ibamos a ir bien.
Pero una llamada de Xesc, nos vale para convencernos de que irian a nuestro ritmo. Y así nos juntamos otra vez todo el grupo.
Yo me encontraba mal de la tendinitis rotuliana. Para evitar dolor en la rodilla derecha, me estaba destrozando la cadera izquierda. incluso hubiese avandonado en el km 42 aprx. Donde tuvo que abandonar nuestro guia, por lesión en la rodilla.
Pero me tomé un espidifrén, y pude continuar.
A partir de aquí los guias fueron Manolo y Victor con los gps. Pero cada vez que nos despistabamos, teníamos que retroceder. Asi que cada vez añadiamos mas horas al recorrido.


Por lo que cuando llegamos al punto kilometrico 69(aunque nosotros llevabamos 75,5 por las veces que nos habiamos perdido). Decido en un principio seguir, pero cuando me dicen que faltan unos 40km más, y sabiendo que sin guia podiamos perdernos más. Era una incertidumbre saber cuando llegaríamos, y decidi plegar. Si, si!!!es la primera vez que "plego". Pero mi intención era ir a pasarmelo bien, y a estar por la tarde en casa con la famili. Así que he cumplido. Bueno! casi!!
Felicitar a los 5 que terminarón el recorrido, de unos 18 que empezamos. Y espero que al otro grupo le fuese bien, puesto que llevaban a escuté de guia, y no creo que se perdiesen mucho.

El recorrido...Duro!! aunque el desnivel no sea considerable, el terreno por momentos lo endureze. Mucha piedra, y subidas de largo ascenso. Y el paisaje genial!!!
Los compañeros, una maravilla!!!te tratan como si fueses uno de ellos. Y cuando digo como "ellos", es porque en km, no les llego ni a la suela de las bambas. Espero volver a coincir con todos en otra ocasión.
Lo mejor de todo lo dejo para el final..
LA ORGANIZACION, que sin animo de lucro, han estado en todo momento pendientes de todos. En principio era en autosuficiencia, pero yo creo que me he engordado..jejejej
Se han currado Avituallamientos, seguimiento, incluso ponían a nuestra disposicion a mitad de recorrido, servicio de transporte de una segunda mochila, por si nos queriamos cambiar.
Vamos, que los protagonistas han sido ellos.

Pd: como dice Jordi, esta es la primera edición, y en la proxima ya sabemos a lo que atenernos. Así que deseando hacerla el año que viene.
Saludos y hasta la proxima.

domingo, 13 de febrero de 2011

ENTRENO EN LA VALL DEL CONGOST


Quiero comenzar diciendo, que lo que pone en el titulo de entreno, se ha convertido en una carrera para mi.
Ha llegado un punto, en que no podia más, y he tenido que parar, por lo que me ha parecido, una hipoglucemia. Falta de energia, mareos, sudores...
Espero aprender la lección. Y es que subestime el recorrido (nunca habia estado por ahí), y me lleve poco alimento, y 50cl agua. Menudo desastre!!!
Aunque en el restaurante me quedé como nuevo, después de la buti, y algo de bebida...jejejej


Del recorrido, espectacular!! increibles rampas, todo camino estrecho, bonitos paisajes....todo lo necesario, como para que se te quede marcado en tu mente...

http://www.sports-tracker.com/#/workout/Tomasgr/1i0n9qssb3u2dp5d

Y lo mejor de todo, es encontrarme con mis compañeros, y conocer a nuevos compañeros. Que han hecho de mano del Abuelo, un dia para no olvidar.
Asi que ya sabeis. Como me dijo mi amigo bulderban, no es para que te lo cuenten, es para vivirlo. Si podeís no dudad en apuntaros..
http://www.cursavalldelcongost.org/index.php?option=com_rsform&view=rsform&Itemid=10
Saludos y km....

domingo, 6 de febrero de 2011

LA MITJA 2011 GRANOLLERS


Volvemos a escribir....

Bien...comienzo por decir, que no hera mi intención hacer "la mitja", pero otra vez me han engañado...y como no el Jero.
No quería hacerla, porque como algunos sabeis, padezco de tendinitis rotuliana, y llevo un mes sin correr. Solo bici, estiramiento, y ejercicios para fortalecer los cuadríceps. Y lo mejor de todo, es que ya me empezaba a encontrar bien. Aunque si me viese el tecnico deportivo de mi gimnasio, me hecharía una buena bronca.



Esta vez tambien ha habido otro "engañado", y ese era Arturo, que ha conseguido hacer si primera mitja en 1:56, y asi bajar el tiempo que se habia propuesto...2h..enhorabuena!
Por lo que ami me concierne, he tenido muy buenas sensaciones. No he notado bajar el ritmo, hasta el km 17, donde ya me pasaba factura el no haber corrido últimamente.
Pero al final he conseguido bajar mi marca en mitja....será porque solo he hecho 2.

1h 27min 03seg, y una sonrisa de oreja a oreja.

Me he encontrado a mucha gente conocida....gente del cep parets, gente de centelles, Ivan, y sus locuaces de tribikes, el sr. bulderban, y muchos otros, que sino no terminaria, y además tengo muy mala memoria...


Quiero dar las gracias a David, que nos ha hecho de asistencia (guardaropia), que por unos problemas en la espalda, no ha podido correr hoy. El año que viene estoy seguro que la hace...

Así que no os quier aburrir mas...

Saludos y hasta la proxima..

jueves, 3 de febrero de 2011

Gr 92 NON STOP CATALUÑA LITORAL INTEGRAL 2011

Hola a tod@s.


Menuda la que se va a montar en Abril, del 16 al 21..

Tres Ultra runers....Manuel Real, Paco Robles, y Juan Carlos Escuté, se darán cita, para adentrarse en la aventura, que puede ser la mas grande que hayan vivido.




600km en 6 dias, cruzando el litoral, desde Port bou, hasta los lindes de la comunitat valenciana, siguiendo el gr 92.

Todo con una meta, y es recaudar fondos para personas con autismo. Cualquier donación será buena. http://www.obrirsealmon.org/

Y para que se les haga menos dificil, invitan a cualquier corredor, a correr al lado suyo, y así hacer mas ameno el recorrido.

En su blog ponen las etapas, y los dias que las realizarán. Así que yo por mi parte, les acompañaré lo que pueda, y así hago un entreno con los que son para mi, de lo mejorcito que hay en la montaña. Ya por sus curriculum, como personas.

Animos!!!!!

Aqui podreis seguir todos sus pasos......http://gr92nonstop.blogspot.com/

domingo, 9 de enero de 2011

COMIENZO DEL AÑO

Feliz 2011 a tod@s!!!!!

Terminamos el año, con muchos retos conseguidos. Y ahora toca prepararse para nuevos retos.
Pero para empezar, hay que ir poco a poco quitandonos todos esas calorias de más que llevan los mantecados, turrones, y pasteles que nos hemos zampado.
Así que como llevo mal mis articulaciones desde la marató de mitjanit, tocaba proponer salir en bici. Y es que cuando llevo tiempo sin tocarla, me entra el mono.
Así que a través del face, quedamos este sabado para coger nuestras bike's.
Aunque "algunos" se retrasasen unos minutos, allí estabamos todos, David, Jaime, Nano, Miquel y yo. Y la sorpresa nos la llevamos, cuando vimos pasar al padre del Miquel (campeon de españa de btt en dos ocasiones, varias veces campeon de catalunya, y un sinfin de historial), que habia quedado en el mismo sitio, con dos ciclistas mas, Albert, y Jordi.
Así que nos juntamos 8 en total, y decidimos ir juntos.
La primera idea era de que el guia fuese el Nano, pero como nadie puede adelantar al Miquel(padre), acabó siendo el guia..(Nano, queda pendiente esa ruta)
Nos fuimos hacia Canovas, pero antes de empezar a subir fuerte, paradita de almuerzo, con vinito y risas. Para coger fuerzas...
En las subidas, Miquel(padre) nos dio lecciones de como no bajar el ritmo, y es que tal y como empieza a subir, no lo pierde hasta que llega arriba para esperarnos...increible!!!!! 67 años, y ninguno podemos con el....y después se habla más de los futbolistas. Que poco se aprecia la constancia de las personas que de verdad se lo merecen.
Después de las subidas, ya sabemos lo que vienen, y es que he disfrutado mucho descendiendo, y con todos levantando polvo, por apurar en cada curva....
Lastima de que no hiciesemos ninguna foto, ni video(Ya he encontrado el soporte). En la proxima no faltará.

Al final, discrepancias sobre los km...68, 69, 70.....pero para mi lo importante es estar horas, para empezar a preparar el año...

Track:http://www.sports-tracker.com/#/workout/Tomasgr/f5pn4tb6t6kavcb1

Saludos y km...