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sábado, 19 de febrero de 2011

ULTRA TRAIL GARRAF-LLOBREGAT (FTV)


Hola a tod@s!!!!
Como describir esta ultra...
Pues empiezo por decir que todo esto se ha hecho realidad, porque dos amigos(Juan Carlos Escuté, y Jordi Martinez De Marsay) decidieron hacer un recorrido, para que conocieramos el Garraf-Llobregat. Y crearon el UT GARRAF LLOBREGAT.


Y así nos dimos cita, unos 30 o más corredor@s en Sant Climent De Llobregat.
Al principio, decidimos ir juntos los dos grupos, hasta Gavá. Y a partir de aqui se separarian.
Pues aqui comienza lo bueno. Y es que marcan un ritmo fuertísimo. Tanto, que no hoigo muchas conversaciones. Y al ver que Manolo que es un hombre sabio, aflojaba, decidi ir con él porque ese no era mi ritmo para 108 km. A todo esto se nos unio Ultracorredor(del foro), porque creiamos que nosotros tres, ibamos a ir bien.
Pero una llamada de Xesc, nos vale para convencernos de que irian a nuestro ritmo. Y así nos juntamos otra vez todo el grupo.
Yo me encontraba mal de la tendinitis rotuliana. Para evitar dolor en la rodilla derecha, me estaba destrozando la cadera izquierda. incluso hubiese avandonado en el km 42 aprx. Donde tuvo que abandonar nuestro guia, por lesión en la rodilla.
Pero me tomé un espidifrén, y pude continuar.
A partir de aquí los guias fueron Manolo y Victor con los gps. Pero cada vez que nos despistabamos, teníamos que retroceder. Asi que cada vez añadiamos mas horas al recorrido.


Por lo que cuando llegamos al punto kilometrico 69(aunque nosotros llevabamos 75,5 por las veces que nos habiamos perdido). Decido en un principio seguir, pero cuando me dicen que faltan unos 40km más, y sabiendo que sin guia podiamos perdernos más. Era una incertidumbre saber cuando llegaríamos, y decidi plegar. Si, si!!!es la primera vez que "plego". Pero mi intención era ir a pasarmelo bien, y a estar por la tarde en casa con la famili. Así que he cumplido. Bueno! casi!!
Felicitar a los 5 que terminarón el recorrido, de unos 18 que empezamos. Y espero que al otro grupo le fuese bien, puesto que llevaban a escuté de guia, y no creo que se perdiesen mucho.

El recorrido...Duro!! aunque el desnivel no sea considerable, el terreno por momentos lo endureze. Mucha piedra, y subidas de largo ascenso. Y el paisaje genial!!!
Los compañeros, una maravilla!!!te tratan como si fueses uno de ellos. Y cuando digo como "ellos", es porque en km, no les llego ni a la suela de las bambas. Espero volver a coincir con todos en otra ocasión.
Lo mejor de todo lo dejo para el final..
LA ORGANIZACION, que sin animo de lucro, han estado en todo momento pendientes de todos. En principio era en autosuficiencia, pero yo creo que me he engordado..jejejej
Se han currado Avituallamientos, seguimiento, incluso ponían a nuestra disposicion a mitad de recorrido, servicio de transporte de una segunda mochila, por si nos queriamos cambiar.
Vamos, que los protagonistas han sido ellos.

Pd: como dice Jordi, esta es la primera edición, y en la proxima ya sabemos a lo que atenernos. Así que deseando hacerla el año que viene.
Saludos y hasta la proxima.

domingo, 13 de febrero de 2011

ENTRENO EN LA VALL DEL CONGOST


Quiero comenzar diciendo, que lo que pone en el titulo de entreno, se ha convertido en una carrera para mi.
Ha llegado un punto, en que no podia más, y he tenido que parar, por lo que me ha parecido, una hipoglucemia. Falta de energia, mareos, sudores...
Espero aprender la lección. Y es que subestime el recorrido (nunca habia estado por ahí), y me lleve poco alimento, y 50cl agua. Menudo desastre!!!
Aunque en el restaurante me quedé como nuevo, después de la buti, y algo de bebida...jejejej


Del recorrido, espectacular!! increibles rampas, todo camino estrecho, bonitos paisajes....todo lo necesario, como para que se te quede marcado en tu mente...

http://www.sports-tracker.com/#/workout/Tomasgr/1i0n9qssb3u2dp5d

Y lo mejor de todo, es encontrarme con mis compañeros, y conocer a nuevos compañeros. Que han hecho de mano del Abuelo, un dia para no olvidar.
Asi que ya sabeis. Como me dijo mi amigo bulderban, no es para que te lo cuenten, es para vivirlo. Si podeís no dudad en apuntaros..
http://www.cursavalldelcongost.org/index.php?option=com_rsform&view=rsform&Itemid=10
Saludos y km....

domingo, 6 de febrero de 2011

LA MITJA 2011 GRANOLLERS


Volvemos a escribir....

Bien...comienzo por decir, que no hera mi intención hacer "la mitja", pero otra vez me han engañado...y como no el Jero.
No quería hacerla, porque como algunos sabeis, padezco de tendinitis rotuliana, y llevo un mes sin correr. Solo bici, estiramiento, y ejercicios para fortalecer los cuadríceps. Y lo mejor de todo, es que ya me empezaba a encontrar bien. Aunque si me viese el tecnico deportivo de mi gimnasio, me hecharía una buena bronca.



Esta vez tambien ha habido otro "engañado", y ese era Arturo, que ha conseguido hacer si primera mitja en 1:56, y asi bajar el tiempo que se habia propuesto...2h..enhorabuena!
Por lo que ami me concierne, he tenido muy buenas sensaciones. No he notado bajar el ritmo, hasta el km 17, donde ya me pasaba factura el no haber corrido últimamente.
Pero al final he conseguido bajar mi marca en mitja....será porque solo he hecho 2.

1h 27min 03seg, y una sonrisa de oreja a oreja.

Me he encontrado a mucha gente conocida....gente del cep parets, gente de centelles, Ivan, y sus locuaces de tribikes, el sr. bulderban, y muchos otros, que sino no terminaria, y además tengo muy mala memoria...


Quiero dar las gracias a David, que nos ha hecho de asistencia (guardaropia), que por unos problemas en la espalda, no ha podido correr hoy. El año que viene estoy seguro que la hace...

Así que no os quier aburrir mas...

Saludos y hasta la proxima..

jueves, 3 de febrero de 2011

Gr 92 NON STOP CATALUÑA LITORAL INTEGRAL 2011

Hola a tod@s.


Menuda la que se va a montar en Abril, del 16 al 21..

Tres Ultra runers....Manuel Real, Paco Robles, y Juan Carlos Escuté, se darán cita, para adentrarse en la aventura, que puede ser la mas grande que hayan vivido.




600km en 6 dias, cruzando el litoral, desde Port bou, hasta los lindes de la comunitat valenciana, siguiendo el gr 92.

Todo con una meta, y es recaudar fondos para personas con autismo. Cualquier donación será buena. http://www.obrirsealmon.org/

Y para que se les haga menos dificil, invitan a cualquier corredor, a correr al lado suyo, y así hacer mas ameno el recorrido.

En su blog ponen las etapas, y los dias que las realizarán. Así que yo por mi parte, les acompañaré lo que pueda, y así hago un entreno con los que son para mi, de lo mejorcito que hay en la montaña. Ya por sus curriculum, como personas.

Animos!!!!!

Aqui podreis seguir todos sus pasos......http://gr92nonstop.blogspot.com/

domingo, 9 de enero de 2011

COMIENZO DEL AÑO

Feliz 2011 a tod@s!!!!!

Terminamos el año, con muchos retos conseguidos. Y ahora toca prepararse para nuevos retos.
Pero para empezar, hay que ir poco a poco quitandonos todos esas calorias de más que llevan los mantecados, turrones, y pasteles que nos hemos zampado.
Así que como llevo mal mis articulaciones desde la marató de mitjanit, tocaba proponer salir en bici. Y es que cuando llevo tiempo sin tocarla, me entra el mono.
Así que a través del face, quedamos este sabado para coger nuestras bike's.
Aunque "algunos" se retrasasen unos minutos, allí estabamos todos, David, Jaime, Nano, Miquel y yo. Y la sorpresa nos la llevamos, cuando vimos pasar al padre del Miquel (campeon de españa de btt en dos ocasiones, varias veces campeon de catalunya, y un sinfin de historial), que habia quedado en el mismo sitio, con dos ciclistas mas, Albert, y Jordi.
Así que nos juntamos 8 en total, y decidimos ir juntos.
La primera idea era de que el guia fuese el Nano, pero como nadie puede adelantar al Miquel(padre), acabó siendo el guia..(Nano, queda pendiente esa ruta)
Nos fuimos hacia Canovas, pero antes de empezar a subir fuerte, paradita de almuerzo, con vinito y risas. Para coger fuerzas...
En las subidas, Miquel(padre) nos dio lecciones de como no bajar el ritmo, y es que tal y como empieza a subir, no lo pierde hasta que llega arriba para esperarnos...increible!!!!! 67 años, y ninguno podemos con el....y después se habla más de los futbolistas. Que poco se aprecia la constancia de las personas que de verdad se lo merecen.
Después de las subidas, ya sabemos lo que vienen, y es que he disfrutado mucho descendiendo, y con todos levantando polvo, por apurar en cada curva....
Lastima de que no hiciesemos ninguna foto, ni video(Ya he encontrado el soporte). En la proxima no faltará.

Al final, discrepancias sobre los km...68, 69, 70.....pero para mi lo importante es estar horas, para empezar a preparar el año...

Track:http://www.sports-tracker.com/#/workout/Tomasgr/f5pn4tb6t6kavcb1

Saludos y km...

sábado, 25 de diciembre de 2010

FELICES FIESTAS!!!!!!!!

Os deseo que paseis unas felices fiestas, y prospero año nuevo...

Y los que se han portado bien...que os traigan muchos km para el 2011....




Abrazos!!!!

lunes, 20 de diciembre de 2010

24H ATLETISME (marato tv3)

Bueno runners!!!!
Despues de el resumen del año, tocaba descanso. Y así hice...
Hasta que recibi un mail de mi amigo Bulderban, de haber si nos veiamos antes de finalizar el año, y haciamos un entreno.
No tenia nada pensado, es más he parado 10 dias del todo, y no me siento muy bien de piernas. Pero hariamos un esfuerzo.
A los dos dias, veo en el muro de Paco Robles el anuncio de la marato de tv3....y eso me iba a motivar...Entré en las inscripciones, y sorpresa!!!!...estaban inscritos Manolo, Pacorobles, Samuel y Lidia, para hacer 24h por parejas.
Pues se me ocurrió hacerles un poco de compañia, y Bulderban y yo, nos apuntamos (gracias a Paco,y organizacion), a la marató de mitjanit.
Nunca se me habia pasado por la cabeza hacer una maratón, y menos en pista, pero era una buena escusa para ver a mis amigos.
Asi que con mi camiseta del "cep", nos metimos a dar vueltas....esto se hacia interminable, y como nunca llevo ni relog ni nada de control, solo me guiaba por las vueltas que me iba sacando Bulderban. A quien le doy las gracias por haber conversado conmigo, por momentos....
Todo terminó con 3h y 26min 3 seg...... y unos dolores en las piernas bestiales. Por lo que no recomiendo a nadie, hacer una maraton sin entrenar, a no ser que sea como esta, por una buena causa....
Mi enhorabuena a todos los participantes por hacer de esto, una convencion de runners, en especial a Manolo y Paco por si primer puesto, y a Samuel y Lidia, por su segundo puesto...
Y de mi amigo Bulderban, solo puedo decir que cuando sea "alto" , quiero ser como él...jejeejjejee!!!!

A la organizacion de corredors.cat, solo les puedo decir que son geniales!!!. Han estado animando, desde el primero, hasta el ultimo......son todo un ejemplo!!!!

Y yo me llevo el momento de haber compartido "vueltas" con mis amigos, y la satisfaccion de haber contribuido, con mi granito de arena, a la marató de tv3..

saludos!!!!

Pd: no pongo fotos, porque el protagonismo se lo llevan las personas a las que hemos ayudado..

http://www.cuatro.com/deportes/videos/pruebas-duras-ultramaraton/20101218ctoultnot_6/