TRAIL RUNNING PREBENJAMIN

A esto le llamo yo TRAIL RUNNING EXTREM JUMPING!!!!






Como babeo, cuando veo a mi hijo haciendo estas cosas...

8ª MARXA NOCTURNA DE ARBUCIES

Ya estamos otra vez aqui....

Y cuando digo "estamos", me refiero que no he ido solo...David y Arturo tambien han participado en esta marxa, en la que habia opcion de correr......y asi la hicimos...




Este fin de semana no tenia nada preparado, hasta que recibo una llamada del David..
Me dice que en Arbucies hay una marxa de 11km que se puede hacer corriendo. Y el pero que tiene es que era el mismo dia. Pero siendo por la noche, no dudo en decirle que si.
Asi que despues del cumple de la niña del Nano (por eso el Nano no puede venir), nos vamos hacia el camping toda la familia. El Arturo, David y yo, cogemos carretera hacia Arbucies, y conseguimos encontrar bien el lugar de la salida.
En el viaje Arturo nos comenta que esta nervioso, porque es su primera cursa. Pero lo que le decimos nosotros, es que por muchas que hagas, siempre hay nervios antes de empezar.


Yo no soy de carreras cortas, primero, porque se sufre mas de respiracion, y despues, porque tienes que seguir un ritmo fuerte hasta el final. y eso me hace sufrir mucho. Asi que mejor calentar un poco antes....pero casi es la hora de salida, y no nos da tiempo a calentar mucho...
Nos colocamos para salir, y veo muchos corredores para ser una marxa. Y es que en este pueblo veo que hay mucha aficion...
Dan la salida, y empiezo detras del primero, pero en las primeras subidas, me voy quedando detras, y es que el ritmo del principio soy incapaz de seguirlo....no consigo resapirar bien.....y como en otras ocasiones me ha pasado, decido coger el mio. Y a partir de aqui ya me encontrare bien....pero voy 6º, y los tres primeros se han ido mucho. Asi que decido arrancarme a adelantar a los dos que llevo delante, y antes de llegar arriba voy 4º.
Por un momento veo una luz delante, pero en una subida, creo que he perdido las señales, y decido bajar haber si me he equivocado. Bajo lo justo como para encontrarme con el que venia detras mio, lo que significaba que iba bien. Asi que otra vez para arriba, que pronto venia la bajada. Y asi fue,en la bajada me siento agusto, y ya se que no subire mas. Por ese motivo doy zancadas largas y dolorosas para las articulaciones, y en poco tiempo llego al final.

52min 14s tardo en hacer los 11km con 340mtrs + de desnivel, y 340-, en 4ª posocion....
58 min tarda David (el Jabalí) en completar el recorrido, en 9ª posicion...
Y atentos a Arturo, que en su primera cursa, entra en la 22ª posicion, con el tiempo de 1h 8min...y encima fresco....
Asi que al final todos contentos, especialmente con la organizacion, porque solo 3eur nos ha valido la inscripcion, de una marxa con 3 avituallamientos, y otro al final...y aunque yo haya dudado en el recorrido, estaba bien señalizado.

Hasta la marxa de la vall del cortés...

Saludos!!!!

LA MARXASSA 2010

Ayer hice mi primera marxassa, y tengo que decir que he acabado muy contento...




Me sonó el despertador a las 3:45h am, y pense para que?...porque la noche de antes ya habia hecho la marxassa...en sueños...
Asi que cuando me di cuenta que ahora si estaba en el mundo real, pegue un salto de la cama, y a vestirme....habia quedado con Oscar y Alberto del cep, en l'Ametlla...
Al llegar a Mataro, nos encontramos con Frans, Rafaelle, Sergio, y Jesus...pero en el autobus ibamos a ir separados...
Llegamos al Montseny, y corriendo a buscar un sitio donde soltar liquidos, porque antes de subirme al autocar me bebi 1 litro de iso.
Intente encontrar a algun miembro del cep, pero nada de nada...solo vi a José, y su hijo Eduard, que ahun no le habian dado la targeta de controles..
El horario se atrasa un poco "8min aprx" y dan la salida..
Me habian dicho que el camino era un poco estrecho al principio, pero creia que se podria adelantar....pero la verdad, es que como iba muy frio, espre un poco hasta que se escampo un poco la gente...
A partir de aqui, me junte con un grupo que iba a un ritmo muy bueno, y por lo menos no iba solo...hasta llegar al primer control, que decidi lanzarme un poco, y es que me gustan las bajadas...
Antes de llegar al 2º control, me encuentro con un chico que me dice que tire, porque llevo a los 3 primeros delante a 4 min...Y antes del control los paso, pero solo pararme para coger unas chuches, ya aparecen..y muy frescos...Aqui nos dicen que aflogemos, porque vamos justos con el horario marcado por la organizacion..
Intento ir tras ellos, pero en las subidas no soy demasiado bueno...asi que decido ir a mi ritmo hacia san Marti de Montnegre...alli me esperaba el control 3, con los tres primeros..
Ellos salen, y me dicen que vamos unos 5 min por debajo del tiempo, asi que me incho a comer y beber...
El siguiente control era en vallgorguina, y me vuelvo a encontrar con los mismos corredores...me dicen que al principio no les querian dar las butifarras porque ibamos muy por debajo del tiempo....a esto añadir, que la organizacion si no ve bien que vayamos rapidos, no veo mal que no nos pasen la targeta hasta la hora, pero si hay comida hecha...eso si es necesario para recuperar, y es algo que no se puede negar...llegamos ambrientos!!!
Ahora faltan las ultimas subidas, y voy cargado del gemelo derecho...asi que como los de delante son unos maquinas, y yo voy bien para bajar de 8h que es lo que queria hacer, subo a un ritmo bueno, para que la butifarra no me siente mal..
5º control, y melon...que bien que me sienta el meelon... a partir de aqui todo bajada, y llanear, hasta los 2 ultimos controles en los que me inche otra vez de chuches, y bebida isotonica....
A partir de aqui, solo disfrutar de ver como te acercas al mar, y pensar que ya has llegado, y por debajo de el tiempo que te marcas...llego a las 14:28h de mi movil..

Al final 63.3 km con 3300mtrs de desnivel acumulado, en 7h y 20min, y 4ª posicion...


Agradezco a la organizacion el buen trato, lo bien que estaba marcado, y las pequeñas charlas con ellos, que por cortas que sean, para mi me quitan tanta soledad en el trayecto....exceptuando el caso de mis compañeros...

Enhorabuena a todos los llegados, y en especial a Eduard, que casi no le dejan iniciar la marxa por lo joven que es...ya tiene otro record..el mas joven en acabar la marxassa, con 14 años y en un tiempo de 9:40...Veo que por mucho que corramos, en un añito nos pide paso...


Un saludo y a disfrutar montaña!!!